Escribir este post no lo tenía previsto para la mañana de hoy. En su lugar pensaba trabajar en mi novela actual «La guionista». Pero me ha parecido más importante hablar de algunas enseñanzas que he extraído del último libro de Rafael Santandreu: «No hagas montañas de granos de arena». Rafael es un tipo estupendo. Antes, quiero decir que no me pagan por escribir este blog, es más, yo me lo guiso y yo me lo como, como Juan Palomo, lo cual me da una extraordinaria libertad a la hora de hacerlo cada día. Rafael Santandreu: «No hagas montañas de granos de arena». Superar un duelo y el miedo a morir.
Queridas lectoras: Algunas sabéis que utilizo mi vida para mi trabajo, y para este blog, una bitácora de la que disfruto mogollón y que me hace sentir plena, para este post no iba a ser una excepción. Durante los últimos días, a raíz de la crisis personal que tuve en marzo, le he dado vueltas a cómo prepararme para morir. No me entendáis mal, no estoy enferma (que yo sepa) pero sé que algún día moriré. Hoy mismo, al salir a la calle si me cae una teja. También sé que es un conocimiento teórico porque una cosa es saber, y otra cosa es experimentar. Sin embargo, durante mis paseos cavilantes y rumiantes por el parque Fuente del Berro pido a Dios, al Ser como decía Eckart Tolle, que me ayude a prepararme para morir.
Conozco a Rafael personalmente porque una vez lo entrevisté para un programa en el que trabajaba antes: Cámara Abierta 2.0 Pero he buscado la entrevista en Internet y no la he encontrado. No es grave. Aquí pongo un link sobre una pieza que me inspiró Rafael acerca de Stephen Hawking, el científico en silla de ruedas, también emitida en Cámara Abierta, por cierto que tampoco la encuentro tras escribir el link, así que he enlazado el programa. Santandreu fue el único famoso al que entrevisté que me dio su móvil personal por si lo necesitaba antes de quedar, fue el personaje conocido con el que mantuve una conversación más fructífera off the record, aunque también me viene a la memoria Candela Peña. Bueno, al lío, Nurita que te vas de madre.
Durante el puente estuve leyendo el libro de Rafael Santandreu: «No hagas montañas de granos de arena» en Málaga y pensaba escribir un post sobre cómo ser más fuerte emocionalmente-que me lo aplico a mí misma-pero ayer por la noche hice un alucinante descubrimiento en su ensayo: los magníficos capítulos que dedica el psicólogo catalán a las experiencias cercanas a la muerte, a la existencia del más allá, a la certeza de que hay otra vida mejor que esta, a perder el miedo a la muerte.
Como a mí me da miedo el sufrimiento y la muerte, comparto un extracto de su libro con vosotras.
He leído todos los libros de Rafael y he observado una evolución en su espiritualidad que no he descubierto hasta «No hagas montañas de granos de arena». Empezaba como agnóstico, materialista científico en «El arte de no amargarte la vida» pero ahora cree en el más allá y en un poder superior, en una dimensión invisible incognoscible en la vida física.
Pero vamos a leer estos capítulos con las propias palabras de Rafael porque me han ayudado y me han consolado. Es genial:
Superar un duelo y el miedo a morir
«En este capítulo, vamos a hablar de algo muy fuerte. De hecho, creo que es el tema más impactante del que se puede hablar. Tan asombroso que es difícil de creer. Tiene que ver con la muerte y con la pervivencia más allá de esta vida.
Es la carta especial de la espiritualidad.
Los psicólogos a menudo nos reunimos y hbalmos sobre casos difíciles. Ponemos en común experiencias y perspectivas. En una de esas supervisiones, Ana, una psicóloga de nuestro equipo, comentó lo siguiente:
-Tengo a una paciente con una situación límite y no sé por donde tirar. Se llama Lola. Tiene 39 años, dos hijos pequeños y trabaja como alta ejecutiva. Le han diagnosticado ELA. Está muy abatida.
-¿Y tiene ya muchos síntomas de ELA?-le pregunté.
-Algunos. Lo que más le aterra es morir y dejar a sus hijos huérfanos.
-En mi opinion, apunté, has de jugar con ella la carta de la espiritualidad. Para estos casos es lo mejor.
-Pero es atea, y dice que no puede creer de ninguna forma- aclaró Ana.
-Da igual. Mi consejo es que continúes intentándolo. Vale la pena. Muéstrale argumentos nuevos, que investigue, que se abra.
Y acto seguido le recomendé algunos libros muy bien fundamentados que podían abrir la mente de hasta los más escépticos.
Al cabo de unos meses, en una de esas reuniones, le pregunté por Lola.
-Rafael, está mucho mejor-respondió- Ha entrado en el terreno espiritual con mucha fuerza y no te lo pierdas: se siente serena, hasta feliz.
-Qué alegría.
Para estos casos no hay nada como la carta de la espiritualidad.
Pasaron los años y en otra de nuestras sesiones de trabajo hablamos nuevamente de la ansiedad ante la muerte. Me acordé de Lola.
-Por cierto, Ana. ¿Cómo está Lola?
-Murió, Rafael. ¿No te lo dije? Pero fue una maravilla trabajar con ella.
-Ostras, claro. Ya han pasado más de cuatro años. Bueno, brindo por ella. Ha tenido una vida muy valiosa-concluí.
Ese es el poder de la espiritualidad. A lo largo de los años, en centenares de casos de proximidad a la muerte o de duelos muy severos, he visto que la espiritualidad es la gran herramienta, la más potente y, a veces, la única. Y creo que todos los psicólogos deberían tener una formación profunda en esta gran herramienta para saber despertar esta dimensión en las personas. Y lo ideal es que pasen ellos mismos por un proceso psicológico espiritual igual de poderoso y transformador. En los siguientes párrafos veremos cómo iniciar esta aventura vital, seguramente, la más importante del ser humano.
El más allá
Yo siempre he sido una persona científica y ¿por qué no decirlo? escéptica, de los que no han creído, por ejemplo, ni en la homeopatía ni en la acupuntura. Sólo lo comprobado con estudios serios. Me he considerado hijo de la ciencia, rendido admirador de Charles Darwin e Isaac Newton, pero aún envuelto en la toga del conocimiento riguroso, hace unos años me sucedió un hecho paranormal que volteó mis creencias acerca de la realidad y del más allá. Sucedió y no puedo sustraerme a ello. Fue hace cinco años. Llamó a nuestro centro de psicología un chico de unos 25 años con la siguiente demanda: mi madres es admiradora de Rafael y me encantaría regalarle un libro suyo dedicado. Tiene un cáncer terminal y eso le haría mucha ilusión. Accedí inmediatamente y se me ocurrió que como también residían en Barcelona podrían venir a mi despacho y tomarnos una café. Al joven, le pareció una gran idea.
-Será genial. Un día que se encuentre bien, la meto en un taxi y le doy una sorpresa. Le encantará.
Efectivamente, al cabo de poco, allí los tenía. Fue muy bonito. Conocí a una persona excepcional. Laura tenía unos 60 años. Era muy alegre y estaba completamente en paz consigo misma pese a saber que iba a morir pronto. Hablamos de lo preciosa que había sido su vida. Y comprobé que no tenía ningún miedo, ninguno.
-Dejo a mi hijo ya crecido e independiente. Estoy segura de que le irá muy bien porque es un muchacho estupendo-dijo, sonriendo.
Costaba entenderla porque, a causa del cáncer, le habían extirpado parte de la mandíbula pero, aun así, la conversación fue muy agradable, mágica. Estuvimos alrededor de una hora charlando. Al despedirme, añadí:
-Ha sido un placer pasar este rato con vosotros. ¿Por qué no venís la semana que viene y hacemos un cafecito?
Me lo había pasado tan bien que quería verla más. Su alegría y su serenidad eran contagiosas. Pero dos semanas después, recibí una llamada: «Rafael, soy Antonio. Nos vimos hace unas semanas con mi madre en tu consulta. ¿Me recuerdas?
-Claro, estuvo genial. ¿Cómo estáis?-respondí con alegría.
-Mamá ha fallecido. Sólo quería que lo supieras. Le encantó conocerte. Muchas gracias-concluyó.
Pasó el tiempo y no volví a ver al joven Antonio. -proseguí con mis numerosos proyectos y, simplemente, almacené aquella experiencia en mi memoria como algo muy hermoso. Pero al cabo de un año aquel encuentro regresaría de golpe a mi vida y de la forma más sorprendente».
CONTINUARÁ…
Rafael Santandreu: «No hagas montañas de granos de arena». Superar un duelo y el miedo a morir.
Nuria Verde Hidalgo, autora de este blog, ciclotímica y apasionada de la vida. Ama escribir. Recientemente, la escritora y periodista ha publicado, una entre catorce, El tercer hombre (Ediciones Silex, 2024) En 2020 publicó la novela El verdadero tercer hombre (Ediciones del Viento), en 2021 Los crímenes de Atapuerca (Caligrama), y en 2007 publicó Cómo crear una serie de televisión, con Gonzalo Toledano (Ediciones T&B), su primera incursión en la teoría y práctica del guion televisivo. En cuanto a su formación, es licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense. En 2010, fue finalista en los Premios Goya con su corto, Terapia.
Tienes «Los crímenes de Atapuerca», (Caligrama, 2021) en Wattpad.
Rafael Santandreu: «No hagas montañas de granos de arena». Superar un duelo y el miedo a morir.
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